등산2 등산이 건강에 좋은 점 3가지 따스한 햇살과 아름다운 경치 그리고 계절이 한눈에 보이는 뷰, 가지고 온 김밥과 시원한 얼음 물 한잔! 아 그리고, 하산하고 먹는 꿀맛 같은 막걸리와 파전!! 누구나 등산을 해 본 사람이라면 떠올릴 수 있는 이미지들이 아닐까? 개인적으로 등산을 하고 나면 내가 지구에서 살아가고 있다는 것이 피부로 와닿아, 경이로움을 느끼게 한다. 생각만으로도 기분이 좋아지는 등산은 우리의 몸에 어떻게 좋은지 궁금해졌다. 오늘은 등산이 몸에 좋은 이유를 알아보도록 하자! 등산이 건강에 좋은 점 3가지 1. 전신운동과 근력운동에 효과적이다. 등산은 우리몸의 근육을 모두 골고루 쓸 수 있는 가장 좋은 운동 중에 하나이다. 어떤 등산로를 선택해서 가든, 쉬운 코스이든 어려운 코스이든 등산은 전신운동에 가장 효과적이다. 뼈와 근.. 2021. 7. 26. 경기도 등산하기 좋은 산, 광교산 시루봉 정상까지 50분!, 경기도 등산 코스 추천, 수도권 등산 안녕하세요 요즘 날도 좋아져서 많은 분들이 등산을 즐기는 것 같습니다! 등산은 올라갈 때는 힘들어도 정상에 올라가 멋진 경치도 보고 상쾌한 공기도 마실 수 있으니 아주 매력적인 것 같습니다! 제가 최근에 다녀온 광교산에 대해서 말씀드리려고 합니다! 아직 많은 분들이 찾아가는 산은 아닌 것 같아서 제가 알게 된 코스와 걸린 시간들에 대해서 간단히 말씀드려볼게요! 광교산 코스 추천! 그리고 광교산이 청계산 보다 좋은 이유 1. 광교산 가는 길, 코스 추천 광교산은 경기도 용인시에 다양한 출발 지점이 있는 나름 큰 산입니다. 무려 시작점이 9개 이더라고요? 저는 광교산 시루봉 정상까지를 목표로 하고 출발하였습니다! 저희가 간 코스는 5번: 광교산체육공원 출발지로 시루봉 정상까지 1.7km 로 올라가는데 50분.. 2021. 5. 31. 이전 1 다음
