ZEN YOGA 선릉요가/ 젠요가 선릉점, 역삼점, 세미나1 "The Body"후기, 느낀점, 배운점, 요가세미나, 요가수련, 요가강사, 요가의
요가 세미나 The Body 후기 안녕하세요 운동쟁이 입니다! 오늘은 요가 수업을 6개월 동안 꾸준히 듣고, 조금 더 요가를 이해 하고자 들었던 세미나 1 "The Body" 강의 후기를 공유 하려 합니다! 토요일 아침 9시 30분부터 오후 4-5시까지 진행 되는 긴~ 수련?강의 였습니다! (아쉽게도 핸드폰은 락커에 두고... 집중해야하기 때문에 진행 되서 사진이 없네요ㅜㅜ!) 여러분은 요가? 하면 어떤 것 부터 가장 먼저 떠오르나요? 어쩌면 웨이트같은 땀 흘리는 운동이 아니고, 스트레치 위주로 하는 운동인데 뭐가 운동이 되겠나? 땀도 안날꺼 같은데? 이렇게 생각 하시는 분도 몇몇 계실 것 같습니다! 그치만 요가의 장점은 생각보다 깊은 의미로 가치가 있는 운동이기도 하며, 현대인에게 필요한 수련 이더라고..
2021. 5. 15.