[직장인 운동] Sleek Boost 슬릭부트스 강남 체험, 슬릭 프로젝트, 새로운 운동 추천, 고강도 운동 추천, 근력 운동 추천, 칼로리 버닝 운동 추천, 체중감량, 기초체력 키우기

sleekproject.com/boost/

국내 No.1 팀 트레이닝 - 슬릭프로젝트

 

자 후기 갑니다. 친구따라 다녀온 후기.

(sleek boost gangnam)

친구가 7일 무료 체험권으로 같이 하자고

해서 바로 등록했다. 7일 연속 참여 도전!!

돈없엉 무료니까 한다 7일

Sleek Boost 라고 호주에서 가져온 운동 프로그램이라고 한다.

호주인들은 어케 운동하나 보자보자~

 

팀트레이닝 개념으로 두명씩 파트너를 정하고, (코치분들이 정해줌)

준비된 각 세션의 운동을 코치의 리딩에 따라서 총 50분동안 신나고 빠르게 진행 된다.

Sleek boost 는 Studio Mate 어플로 수업을 예약하고 수업 참여하면 되는 방식인데,

좋은 점이 30분 전까지 취소가 언제든지 가능하다. 그리고 어플 UX design 너무 깔끔하고 편함. 

예를 들어 야근이? 마렵다 하면 바로 취소 가눙

 

일단 물챙겨서 시간에 꼭 맞춰가야한다 

노쇼하는 경우, 3일 동안 예약이 되지 않는 점 참고!

딱 먼저 가면, 체온체크 큐알췌크 완료,

 

수업 시간 땡 하면 코치님이 진행과정을 설명해 주신다

이렇게 각 운동 세션으로 가서 어떻게 운동을 하는지 설명을 해 주시고, 

다같이 warm up 을 한다, 하는 중에 코치님이 와서 속삭여준다.

내가 어떤 세션부터 (번호) 시작하는지! (짝지를 지어줌!)

 

그럼 이제 warm up 을 끝냈으면, 알려준 번호로 파트너와 가서 운동을 시작한다. 

 

운동 어케하는지 까먹었다구? 앞에 또 내 번호에 맞는 운동이 슬라이드로 나오고 있으니 참고 하면서 하면된다

도중에 코치님이 오셔서 자세도 코칭 해 주신다!!!

 

뭔말인지 모르겠다고? 그냥 코치님께 믿고 맡기도록!~

그렇게 운동을 끝내면 뭐다? 땀 샤 워 진짜 개운하고 근육통 내일 오질꺼 같은 기부니 든다.

 

다같이 사진을 찍는 세션도 있음~ 즐거운 운동 완료~~~

 

나는 지금 7번 중 2번 참여 완료한 상태

온 몸에 근육통이 심한게 기분이 좋다

토요일에 강남점에는 수업이 아침 8시 수업 딱 하나인데,

예약이 완료 되어서 못들을뻔 하였으나.

예약대기를 걸어 뒀더니 역시나 예상했던? 대로

모두가 불금 보내고 다음날 아침에 못가니까~

다 취소 되서 나 예약 완료 ^_^

(예약 대기 3번이었는데 개이득)

 

지도는 강남역 4번 출구 바로 엘베로 이어져 있음

찾기 매우 쉬움! 

 

*본 글은 협찬 광고 전혀 없고 협찬해주면 좋겠다*

 

http://naver.me/GaMyYMAg

슬릭 강남캠프 : 네이버

 

 

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