안녕하세요! 대한민국의 자랑스런 무예, 태권도에 대해서 알아보려고 합니다. 태권도는 신체운동으로서, 맨몸투기로서, 스포츠로서, 또 교육적 수단으로서 배울 점이 많은 무예/운동입니다. 태권도를 시작하기 전에 태권도에 대한 기본적인 개념, 정의 그리고 종류에 대해 알아보고, 어떤 태도를 가지고 우리의 무예인 태권도를 접해야할지 알아보도록 하겠습니다.
태권도를 배우기 전 알아야 할 기본 : 태권도란? 태권도의 수련 종류
1. 태권도란?
태권도는 대한민국의 국기이며, 무기 없이 손과 발을 이용해 공격 또는 방어하는 무도로, 빠르고 강력한 발차기 기술을 특징으로 하는 현대창작 무술이다. 태권도란 한민족의 고유의 무예로서 단순한 격투술이 아닌 심신의 수련과 자아를 완성을 목표로 하는 심오한 무술이기도하다.
태권도를 한자어로 풀이하면, '태'는 발로찬다, 뛴다, 밟는다는 뜻으로 해석되며, '권'은 손과 주먹을, '도'는 무예의 길, 인간다운길, 수련의 방법을 의미한다. 즉, 태권도는 손과 발을 사용하며 상대의 공격을 막거나 피하는 것을 으뜸으로 하나, 부득이 할 경우에 대비하여 차고 지르는 등의 공격 기술을 수련하며, 이러한 수련을 통해 인간다운 길을 걸어 갈 수 있도록 지도하는 운동이다.
2. 태권도의 수련 종류
1. 격파
격파는 태권도 기술연마의 정도를 스스로 측정하기 위한 기술이다. 태권도를 수련하여 자신이 수련한 능력을 손쉽게 알 수 있는 일종의 방법으로서 단단한 물체를 신체의 일부로 깨는 것을 말한다. 이는 힘으로만 되는 것이 아니라 정신력을 집중하여 힘에다 속도를 가해야 무서운 파괴력이 생기는 것이다.
2. 기본 동작 및 자세
- 나란히 서기 (준비서기)
두발의 넓이는 한발 길이의 넓이로 하며 발바닥은 안쪽(발 날 등)을 서로 나란히 되게 한 다. 두 다리의 무릎은 편다. 중심(重心)은 두 다리에 똑같이 실리며 중심(中心)은 한가 운데 놓여 있다. 구령은 "준비"라 한다. - 주춤서기
두발의 넓이는"두발"길이로넓혀선다. 두 발바닥은 나란히 되게 딛는다. 기수가 말을 탄 자 세 처럼 발 부터 무릎까지를 수직으로 세워 전체를 안으로 죄듯 힘을 주어 선다. 아랫 배에도 힘이 들어가야 한다. - 아래 막기
주춤서기 혹은 앞굽이등 여러 가지 방어기술로 사용된다. 바깥 팔목으로 신체 낭심부분 과 옆구리 공격을 막는다. - 몸통막기
명치 및 가슴부분을 막아주는 방어 수단이다. 바깥(안) 팔목으로 신체의 명치(가슴부분) 를 막는 동작 - 얼굴 막기
바깥팔목으로 얼굴을 추켜 막는 방법은 얼굴막기의 대표적인 동작이므로 얼굴막기로 정 하였다. 바깥 팔목으로 신체얼굴부위를 막는 방법을 말한다. - 얼굴지르기
얼굴과 대표적인 목표인 인중을 지르기 할때 - 몸통 지르기 : 몸통과 대표적인 목표인 명치를 지르기할때
- 아래 지르기
아랫도리와 대표적인 목표인 아랫배 지르기 할 때 - 앞차기
차는 다리의 무릎을 접어 올려 올 때 접었던 무릎을 펴면서 앞으로 내뻗는다. 이때 발의 이동 궤도는 목표를 향하여 일직선이어야 한다. - 옆차기
차는 다리를 앞차기 때와 같은 요령으로 무릎을 접어 들어 올리면서 몸을 표적의 옆 방 향으로 틀면서 접었던 무릎을 뻗으며 발 날과 뒤축으로 목표를 가격한다. - 돌려차기
앞의 축이 되는 발에 체중을 실리면서 차는 다리의 무릎을 접어 몸을 접었던 무릎 펴면서 발이 수평으로 돌아 발등으로 상대의 목표를 가격한다.
3. 호신술
호신술이란 적의 공격으로부터 자신의 몸과 생명을 보호하며, 이웃과 친구를 불의와 위험으로부터 지켜줄 수 있는 무술을 말한다.모든 생물은 자신의 몸을 지키려 하는 것이 본능이기에 인간은 본능에 의하여 여러 가지 다양한 방법의 호신술을 만들어 왔다. 호신술은 적의 공격을 막는 것 뿐 아니라 적을 제압할 줄 알아야 한다.
3. 결론
태권도를 배우기 전에, 태권도의 기본 정의와, 종류에 대해 알아보았습니다. 태권도의 수련의 목적은 결코 남을 공격해서 제압하려는 것이 아닌, 자기 극복의 고결한 태도에 두어야 하며, 자아완성의 의지를 실천하도록 안내하는 무술임을 알게 되었습니다. 이를 인지하고 태권도를 배워 신체적 조건과 아울러 정신적 기틀을 보다 개선 할 수 있도록 노력해야겠습니다!
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